文章插图
虾可以补充的营养元素有钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等 。
【虾类可以补充什么营养元素】其肉质和鱼一样松软 ， 易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物 。镁对心脏活动具有重要的调节擢用 ， 能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 。虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足 。虾的通乳作用较强，富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。

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