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炒菜可以用铁锅 ， 因为铁锅里含铁等元素，对人身体有益 。铁锅是国人烹饪食物的传统厨具，一般不含有毒物质，不会氧化 。在炒菜、烹煮食物的过程中，铁锅很少有溶出物，即使有铁物质溶出，对人体也有好处 。世卫专家甚至认为，用铁锅烹饪是最直接的补铁方法 。铁锅的主要品种有印锅、耳锅、平锅、油锅、煎饼锅等 。主要成分是铁，还含有少量的硫、磷、锰、硅、碳等 。
【家里炒菜一般用什么锅好】也可以用不粘锅 ， 能最大程度保持食物美味而不觉糊，并且便与清洁 。但是烹制煎、炸食品时应尽量避免使用不粘锅 。

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