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——黄瓜：可有效对抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生
黄瓜脆嫩清香 ， 热量特别低 ， 里面还含有大量的水分维生素和膳食纤维 ， 是美容养颜 ， 减肥瘦身的必备佳品 。
黄瓜里面还含有人体所需要的多种糖类和氨基酸以及丰富的维生素 ， 能够为皮肤肌肉提供充足的养分 ， 帮助对抗皮肤老化 ， 有助于减少皱纹产生 。


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——黑枸杞：养心安神、补血通络
中医讲 ， 黑枸杞中含有大量花青素 ， 可以促进血液循环 ， 还有助于排出体内湿气 ， 预防炎症的发生 。
女人经常用黑枸杞泡水喝 ， 具有养心安神、补血通络的作用 ， 还能有助于清除体内的自由基 ， 保护细胞不被氧化 ， 有助于延缓女性衰老 ， 非常适合女性养生饮用 。

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