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降温了 ， 这“三宝汤”记得喝 ， 暖身驱寒脸色红润 ， 比化妆品强多了 。 最近冷空气南下 ， 降温了 ， 天冷了要做好保暖的准备 ， 尤其是怕冷体寒的女人 ， 女人跟男人不同 ， 白天出去上班工作 ， 晚上回家还要照顾一家老少的生活起居 ， 生活真的很不容易 ， 女人的身体不能受寒 ， 尤其是例假那几天 ， 不管平时有多忙都要抽空照顾好自己 。 我平时不管多忙 ， 有空都会给自己做一碗“三宝汤”来喝 ， 尤其是例假那几天肯定少不了 ， 有时间就在家煮 ， 没时间就把食材准备好 ， 到办公室去用开水泡着吃 ， 简单省事又养人 。
这里的“三宝汤” ， 指的是：红枣桂圆红糖水 ， 主要用到的食材就是红枣、桂圆和老红糖这“三宝” ， 这三样食材都是对女生特别滋补的食材 ， 它们都有暖身滋补气血的作用 ， 搭配上红糖水一起煮 ， 香甜好喝解馋 ， 还能驱寒暖胃 ， 尤其是天冷容易手脚冰凉的女生更别错过了 。 其实我们还可以根据自己的需要再添加一些营养的食材 ， 生姜和枸杞等 ， 搭配一起煮成糖水 ， 也是对女人特别滋补的糖水喝法 ， 降温了 ， 我基本上隔三岔五就要喝一回 。
这道红枣桂圆红糖水的做法也特别简单 ， 食材清洗干净 ， 红枣去核 ， 放入锅里煮个10分钟左右 ， 把红枣桂圆食材的味道煮出来 ， 最后下入红糖煮融化即可 。 如果没空 ， 我们也可以把这三样食材放入保温杯里 ， 到公司烧一壶热开水来泡着喝也是一样的 ， 怎么方便怎么来 。 这几样食材家里和公司都可以备一些 。 降温了 ， 女人再忙也要照顾好自己 ， 这“三宝汤”记得喝 ， 补气血体质好 。 以下是详细的做法：
【红枣桂圆糖水】
准备食材：红枣适量、桂圆适量 。 （还可以搭配一点生姜和枸杞）
准备配料：老红糖适量 。
详细做法：
1、桂圆清洗干净待用 。

2、红枣剪开去核洗净待用 。

3、准备一个汤锅 ， 放入红枣和桂圆下锅 ， 加入适量的清水一起煮 ， 大火煮个10分钟左右 ， 然后加入适量的红糖块一起煮融化 ， 关火浸泡5分钟即可 。 （浸泡一起红枣和桂圆的味道更容易泡出来 ， 营养更好） 。

出锅盛碗即可上桌享用 ， 这样一道家常版的：红枣桂圆糖水就做好啦 ， 趁热喝暖胃暖身 ， 滋补身体特别好 ， 尤其是女生更要常喝一些 ， 尤其是体寒容易手脚冰凉怕冷的女人 ， 平时更要多喝 ， 例假量比较少的女生来例假的时候也可以煮上一碗这道糖水喝 ， 养人对身体好 ， 现在天冷了 ， 女人再忙也要对自己好一点 ， 如果没有时间在家煮的话 ， 可以在办公室用开水来泡喝 ， 也是非常方便营养的 。 简单营养美味的做法分享给你 ， 喜欢可以收藏试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、红枣建议去核后再煮 ， 这样吃的时候更方便 ， 味道也更容易煮出来 。
2、还可以搭配少许的生姜和枸杞一起煮 ， 这样驱寒效果会更好 ， 煮好先泡一下再喝 ， 食材的味道都出来了 。
【红枣|秋天，女人再忙也要照顾好自己，这“三宝汤”记得喝，补气血体质变好】