5、红枣
女人长期吃红枣 ， 气色会变得更好看 ， 因为它里面有铁元素 ， 可以预防贫血 ， 因此会让肤色变得红润 ， 有光泽 ， 进而显得更为年轻 。
大枣正值上市 ， 而且价格也不贵 ， 即可以当零食 ， 还能用来煲汤 ， 煮粥 ， 天气越来越冷 ， 早餐可以熬点红枣小米粥 ， 让你的身体立马变得暖和起来 。
【秋水仙碱|女人过了35岁，如果家里条件允许，这几种食物要多吃，不要舍不得花钱】如果你也正值35岁左右 ， 一定要注意合理安排饮食 ， 科学搭配 ， 多吃含胡维生素蛋白质的食物 。

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