红枣|女人脸色暗沉发黄，这2种补血、活血食物天天吃，不比阿胶差

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：女人脸色暗沉发黄，这2种补血、活血食物天天吃，不比阿胶差。追求美是每个女人的权利，但是我也发现很多女人都不知道该如何去追求美。其实你的脸垮不垮，全靠气血来说话。气推动着血，如果身体的气血足，人也便会朝气蓬勃，由内而外的美丽。如果气血不畅，就会引起皮肤暗沉、长斑、过早衰老的现象。而且还有人长经期长痘，肥胖，这都跟气血有关系。

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女人脸色暗沉发黄，这2种补血、活血食物天天吃，不比阿胶差1.白胶燕肽内调见过很多女性为补血吃阿胶，但是你们不知道的是像阿胶这种的大分子物质是很不容易被吸收的，如果想要解决皮肤问题建议大家可留意一下白胶燕肽。白胶燕肽算是一种药食同源的物质，从它的成分列表就可以看出，特别添加了很多的名贵中药。白胶燕肽通过滋阴补血来达到促进血液循环的作用，能够加速身体的代谢使得皮肤中的黑色素及时的被排出。白胶燕肽中还有一些促进皮肤胶原蛋白再生的成分例如，酵母β——葡聚糖；增强皮肤抗氧化能力的燕窝肽以及防止皮肤长斑长痘的棉子低聚糖。如果你的脸经常出油，脸色暗沉无光泽，毛孔粗大，有很多轻微的斑点，可以尝试用一下白胶燕肽，一般2—3周就可以看到明显的效果。

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2.红枣红枣是我们常见的一种食材，它含有丰富的营养物质，有补血的作用，对于女性来说每天吃3颗枣是非常有利于健康的。而且红枣中含有糖分，当你感觉到压力大时不妨吃点红枣，压力也是皮肤变差的一个影响因素，建议大家要时常保持一个愉快的心情。

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俗话说皮肤好不好，3分靠护肤，7分靠内调，下面给大家说几种关于护肤的建议。1.不要过度美白白≠假白和惨白，对于女性来说气色最重要，白里透红的皮肤是才是健康的，过度美白会导致皮肤屏障受损，保护屏障一旦受损就会有炎症反应，炎症反应会活化黑色素，长期下来皮肤就会处于一个暗沉无光的状态。

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2.适当做面膜补水是代谢黑色素最为直接的办法，皮肤暗沉易出油的女性可以坚持每周敷2—3次的补水面膜，平时做好皮肤的保湿工作，这样一来皮肤也会慢慢变得水润有光则。

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3.不要过度去角质很多人都以为皮肤黑是因为角质层老化堆积的结果，其实并不是这样的，你的脸皮没有那么厚更不需要每天去角质，角质层过薄的皮肤更易受到紫外线的侵害也更容易损伤皮肤，导致皮肤变黑长斑。

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除了以上这几种方法之外，定期清洁皮肤也是非常有必要的，因为很多女性朋友们喜欢化妆，或者是工作环境有灰尘，或者是污染物等情况，皮肤很容易闷痘，由于卸妆卸不干净，还会出现暗沉的情况，因此，在平时生活中一定要注意清洁皮肤，否则当有毒物质堆积在皮肤中，过多时皮肤就容易出现暗沉，爆痘等情况。