九蒸九|秋天做好这3点，把阳气收得紧紧实实，整个冬天不亏虚！( 四 ) 蜂蜜

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有经验的老师傅蒸芝麻都是用手一捏，芝麻的皮肉轻松分离，这样的状态刚好，就是芝麻刚被蒸透的状态，蒸过的芝麻油性很小，不像自己炒的那种吃着很腻，糊嘴。

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九蒸九晒后的芝麻熟透了，很脆，晒干后用手都可以粉碎，如果这时候单吃这一口芝麻，能吃出芝麻焦香的味道，同时还有一点点酸苦，这是因为九蒸九晒过程中，芝麻也被微发酵了。

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为了中和这种微微的酸苦味儿，就用蜂蜜这么一调和，搓成一颗颗蜜丸子，而且蜂蜜也是一种营养丰富的天然滋补食品，滋阴润燥，安五脏，吃着也甘甜了，也不会觉得腻。

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之前吃过很多种九蒸九晒的芝麻，有加白糖的有加麦芽糖的，但最中意的就是这款加蜂蜜的，蜂蜜很润，吃着也清甜，还不担心发胖问题，可谓是女性们的心头宠。
掰开后都是绵密的芝麻，喷香喷香的芝麻味，感觉口中的津液一下子就出来了。

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除了黑芝麻和蜂蜜也没别的添加，不齁不淡，甜度也刚刚好，口感很细腻，越嚼越香，吃这口芝麻丸，一定得细嚼，最好吃的时候用上道家的嚼服法，指的是细嚼慢咽，嚼出津液来，用津液来送服黑芝麻，更能滋阴，满口津液带着黑芝麻，咕噜一口，咽到肚中，都不必劳烦脾胃再次消化，直接转化成阴液补了进去，岂不快哉！

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秋季养生，记住这3点，就能让身体自然地收敛，神志开阔，肺气通达，阴液充足，不必担心被燥邪所扰。