女人生理期刚结束，哪些事不能急着做？忍不住多做，身体会遭罪女性每个月都要经历一次月经

女性每个月都要经历一次月经，从进入青春期开始，就有了月经的陪伴，对于月经女性也是爱恨交织，特别是每次月经到来，还要承受痛经、腰部酸痛，或者其它不适的女性，会更加觉得月经是件烦人的事情。
女性在月经期间，身体比较虚弱，就需要多保养身体，不能任性妄为，否则就容易给身体带来不良影响，会让妇科病到访。

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通常都会提醒女性在月经期间多保护自己，有些事情要忍住不住，其实，除了月经期间，月经刚结束的时候，也要注意有些事不能急着做，若忍不住多做，就可能会自找麻烦。
女性月经刚走，哪些事情需忍住？
女性月经期间，要每天使用卫生巾，局部已经被包裹住，不太透气了，若女性还坚持穿紧身裤，就会让环境更加潮湿，透气性也比较差，也就容易滋生细菌，引发妇科问题。

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女性若不想惹上妇科麻烦，不但要经期中不穿紧身裤，在月经刚走的那几天，也要少穿紧身裤，要适当的透透气，不然细菌就容易滋生出来，对女性健康并无好处，还会影响血液循环，也会容易诱发问题，对子宫和卵巢都很不利。
月经结束后，为了避免发生尴尬，不让内裤变脏，有的女性就会使用护垫，觉得这样会安全一点。劝你不要这样做，的确能避免尴尬，却对健康不利。

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护垫的透气性比卫生巾还要差，长时间不更换一直使用，就容易滋生细菌，妇科病也会随时到访，希望女性能够早点了解清楚。
【女人生理期刚结束，哪些事不能急着做？忍不住多做，身体会遭罪】有些女性有运动的习惯，是好事情，对身体健康是有利的，可是，运动也不能急于一时，在月经刚结束的时候，女性身体还处于虚弱状态，不适合太剧烈的运动。

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女性在月经结束后，若想要运动，就要注意一下，要选择适合自己的，简单的做一做有氧运动就可以。
一些比较耗费体力的运动，就不要选择了，比如说游泳、跳绳，身体还很虚弱，消耗太多体力会影响子宫恢复，还会给身体带来其它不利影响。
女性经期后，该如何保养身体？
要养成规律的生活作息，减少熬夜，每天按时起床和睡觉，让身体得到充足的休息，新陈代谢也会比较好，也就能给女性带来好处，有助于子宫恢复。

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饮食上也要多用心，女性经期结束后，体内的血液会缺失很多，就需要吃点补血的食物，比如说红枣、桂圆和动物肝脏，都能帮助补血。
除了补血，还要补充一些营养物质，蛋白质、微量元素和矿物质，都需要补充，也就需要饮食均衡搭配，少吃寒凉、辛辣刺激的食物，对女性健康并没有好处。

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女性经期情绪容易发生变化，为了不给身体增加负担，希望女性在经期后，适当的调节不良情绪，可以多与朋友们交流，也可以多与大自然接触，或者做做瑜伽，对舒缓心情都会有帮助，也就会有益健康。
女性朋友们，要学会爱自己，不能太过任性，身体是自己的，若是出现问题，受罪的也是自己，保持良好习惯，才能有出色的身体，经期前后都比较重要，希望你能重视起来。