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【山药豆一天吃几个】山药豆是富含淀粉的食物，食用具有较强的饱腹感，不适合一次性过多食用，因此每次最好就吃两三个 ， 一天食用6-7个 ， 不超过150克为宜 ， 以免增重肠胃的负担，影响肠胃消化吸收，出现不适，影响身体健康 。
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