血液|糖尿病患者注意，降血糖的4个误区别踩了，避免并发症找上门控制|降低|血糖|疾病|运动|胰岛

糖尿病会导致一个或多个危险的并发症，甚至可以危及人们的生命安全。然而，并不是每个人都正确理解这种疾病以有办法预防它。许多人甚至对糖尿病存在误解，这使得预防和治疗变得困难，而降血糖的4个误区如下。

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第一个误区：糖尿病患者不能吃甜食
很多人认为吃太多糖或甜食会导致糖尿病，这并不完全正确。在健康人中，当吃淀粉类食物时，会导致餐后血糖升高，身体会通过分泌更多的胰岛素来应对血液和细胞中的葡萄糖，并保持血液中的糖分，血液始终保持稳定。但是，如果胰岛素分泌不足或胰岛素的作用降低，血糖水平就会升高，从而导致糖尿病。因此，糖不是糖尿病的直接原因。
然而，如果人们吃太多的糖和甜食，就会超重和肥胖——这是增加患糖尿病风险的因素之一。

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第二个误区：注射胰岛素会使疾病恶化
这是错误的，如果胰腺不再产生和分泌足够的胰岛素来控制血糖（尽管受到口服降糖药的最大刺激），注射胰岛素将有助于通过血糖恢复体重。我们都知道胰岛素是体内唯一能降低血糖的物质，恢复胰岛素水平是关键，将血糖平均降低 2mmol/l（或 HbA1c 降低 1%）将使糖尿病并发症减少 30% 。
许多人不接受胰岛素注射，而是经常尝试节食和服用大剂量口服降糖药，并期望血糖下降。轻度或重度糖尿病是由疾病的并发症引起的，而不是由注射胰岛素引起的。
第三个误区：糖尿病患者不宜运动
这是错误的说法，事实上，运动是控制糖尿病最重要的事方法之一。此外，运动有助于帮助人们控制体重和稳定血压，预防糖尿病并发症的风险，经常锻炼还可以帮助身体更好地利用胰岛素。
【血液|糖尿病患者注意，降血糖的4个误区别踩了，避免并发症找上门】然而，运动会以多种方式影响血糖，有时会增加血糖，有时会降低血糖。

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第四个误区：糖尿病并不严重
也许是因为糖尿病如此普遍，许多人认为它不是一种危险的疾病，这是不正确的。
糖尿病分为三种主要类型：I型、II型和妊娠糖尿病，没有所谓的哪种比较严重的情况。所有这些都是严重的，如果控制不好，可能会导致并发症。糖尿病会影响生活质量并缩短预期寿命。糖尿病的并发症包括心血管疾病、神经损伤、肾损伤、失明、皮肤病和听力损失。
此外，目前还没有治愈糖尿病的方法，但是，如果及早发现，这种疾病是可以控制的。
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