饮食|糖尿病怎么吃？这五大方法看完吃了血糖稳( 二 ) 控制|监测|指数|血糖|效果|胰岛

降糖药服用时间多有讲究，是根据药物与人体的作用机制而定，分别有餐前、餐时、餐后服用的。每一种药，必须按时按医嘱服用，提前或者过后服，都很可能没效果，而且可能带来副作用。
常见的磺脲类降糖药，就是我们平常所说的格列类，包括格列齐特（达美康）、格列本脲（优降糖）、格列奎酮（糖适平）。这类降糖药是通过刺激胰岛素分泌发挥作用，所以要在餐前30分钟服用，这样，在餐后血糖达到高峰时，才能起到降糖效果。
还有，阿卡波糖（拜糖平）需餐时与第一口饭嚼服，二甲双胍宜饭后服用。实在不明确的应该仔细询问医生或对照说明书。不可随意自行调整药物药量，要寻求专业医生帮助。
4 血糖
规律监测血糖

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规律监测血糖并记录下来，帮助自我了解饮食行为对血糖的影响，纠正不良习惯，及时发现疾病变化情况，尽早就医。而且，医生很喜欢这样做好“功课”的患者，因为这对他们评估病情、调整用药方案是非常有帮助的。
一般来说，血糖控制目标值是空腹血糖4.4-7.0mmol/L,非空腹10.0mm/L 。血糖控制佳、较为稳定的人，其血糖监测的间隔可长一些，可以每星期测1次空腹、1次餐后2小时，每隔2-3周找一天测定全天血糖，包括三餐前、三餐后2小时及睡前。对于血糖控制不好、情况不稳定的人来说，每隔3-4天就需要监测一次全天血糖，具体依主管医生建议。
现在市面上有家庭专用血糖仪，可自行在家操作，很方面快捷，如果实在对自己狠不下心扎手指，也可抽时间到医院监测。
5 防晕倒
常备几颗糖

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有人会觉得奇怪，糖不是糖尿病大忌吗？为什么还要常备几颗糖？
其实，这糖绝不是让你有事没事嚼着吃的，是拿来关键时刻救命用的！因为糖尿病患者在调整血糖过程中，由于降糖药过量、摄入不足、延迟正餐、过量饮或运动量过大等等原因，很容易出现低血糖。
其主要症状有：饥饿、心慌、手抖、冒冷汗、四肢无力、精神异常或昏迷。对于接受药物治疗的糖友来说，血糖≤3.9mmol/L就属于低血糖。
这低血糖比高血糖更为凶险，它会造成脑细胞的损害，因为脑组织能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能，当发生低血糖时，血液中葡萄糖减少，进入脑组织中的葡萄糖更少，脑细胞会被“活活饿死” ，而且这种状态持续时间越长，脑功能障碍越严重，人很可能就痴呆甚至死亡！
因此，糖尿病患者需要常备几颗糖在口袋，在早期出现低血糖症状如饥饿、心慌、乏力、冒冷汗时，就及时嚼糖，一般都能得到缓解。