清水|天冷干燥,多给家人喝这10款热饮,香浓营养好消化,一周不重样( 三 )



清水|天冷干燥,多给家人喝这10款热饮,香浓营养好消化,一周不重样
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香芋红豆浆(香芋+红米+红豆)
秋冬都是香芋大量上市的季节 , 香芋又称芋艿 , 不仅香甜软糯、口感极佳 , 同时芋头中含有丰富的营养物质 , 而且香芋是碱性食品 , 能调整人体的酸碱平衡 , 有利于人体健康 。
【清水|天冷干燥,多给家人喝这10款热饮,香浓营养好消化,一周不重样】【做法】:芋头是荔浦芋头 , 把芋头削去外皮 , 切成小块备用 , 红豆和红米用清水浸泡1个小时 , 如果用破壁机打不浸泡也行 , 用传统豆浆机的话建议要浸泡一下;以上食材倒入破壁机中 , 添加清水至800ml刻度线 , 启动米糊模式 , 一杯香浓好喝的香芋红豆浆就做好啦 。