月经不调中医食疗最有效的食疗方法( 二 ) 月经不调|中医|食疗

2、肾精虚损者，治宜补肾填精，辅以下方。(1)瘦猪肉500克、猪油100克、枸杞子100克、食盐、白糖、料酒、芝麻油、酱油各适量，同炒，每月经期前一周开始服用，连用一周。(2)枸杞子15克、母鸡一只、料酒、胡椒粉、葱、姜、味精、食盐各适量。将母鸡放入锅中，用沸水氽透，再放在凉水中冲洗，沥尽水分后把枸杞子装入鸡腹中，然后腹部朝上放入盆中，在沸水武火上蒸2小时取出食用。
3、气血虚弱者，治宜补气养血、培元调经，辅以下方。(1)参芪鸭条:党参15克、黄芪15克、陈皮10克、老鸭一只，瘦猪肉10克、味精、食盐、料酒、酱油、姜、葱、熟菜油各适量。(2)归参鳝鱼羹:当归15克、党参15克、鳝鱼500克、料酒、姜、葱、味精、食盐、酱油各适量，同熬。服时可分餐食用，吃鱼，喝汤。
4、寒凝血淤者，治宜温经散寒，化淤通经，辅以下方。(1)生姜15克、大枣100克、红搪30克，煎水代茶饮，服至经来。(2)艾叶9克、益母草30克、生姜15克、大枣20克，加水适量放入砂锅内同煮，每天一次，每月连服数次。
5、气滞血淤者，治宜舒肝理气、化淤通经，辅以下方。(1)橙子30克、红糖50克、益母草50克、水煎服。每天一次，每月连服数次。(2 )川芎6克、益母草10克、鸡蛋2个加水同煎。鸡蛋熟后去皮取蛋，再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤，每日一次，每月连续服用数次，直至经来。(3)王不留行30克、茜草15克、牛膝15克、猪蹄250克，上述药物与猪蹄共炖至猪蹄烂熟，服汤食肉，1日2次，5料为一疗程。(4)丹参鸡蛋:丹参30克、鸡蛋2枚，二药共煮二个小时，吃蛋饮汤，本方可连续使用。
6、痰湿阻滞者，治宜祛痰化湿为主，辅以下方。（1）薏米35克、扁豆30克、益母草30克、红糖15克，同煎汤喝，每日一次，每月连服数次。(2)茯苓粥:白茯苓6克、研细末，大米30至60克，煮稠粥，一次食用，每日一次，连服数日。(3)苡仁根老丝瓜汤:苡仁根30克、老丝瓜(解品)30克，二味水煎取汁，加红搪少许调味，每日一料，连服五日。4.苍术粥:苍术30克，粳米30至60克，先将苍术洗净水煎，去渣取汁，待米粥八成熟时入药汁，共煮至熟，一日一料，可连续服用。
(三)痛经
凡行经前后或经期小腹部疼痛为主证者，称之为痛经。辨证分型施食是目前治疗痛经最常用的方法。
1、气滞血淤者，治宜理气活血止痛，辅以下方。(1)糖醋益母羹:红砂糖30克、米醋15克、益母草15克、砂仁10克，上方药入清水适量同煎，去渣取汁，分2次服。(2)元胡(醋炒)10克、甲珠（炮山甲）10克、米酒30克，上方前二味研末，入砂锅内文火炒，边炒边入酒少许，反复几次，至酒完止。开水冲服，每次5克，耐酒者，再稍增加饮酒更佳。（3)姜黄2克，鸡蛋2个，甜酒一杯，鸡蛋水煮后，剥去壳，与姜黄共煮，取甜酒一杯同服，在行经期吃2至3次。(4)红花100克放入瓶内，加60度白酒400克，密封后泡一周，对入凉开水100 m1,加红糖调服。月经前，每天服2次，每次服100ml (5)泽兰叶干品10克、绿茶1克，食疗，同放入杯中，用烧沸的水浸饱，加盖，5分钟后即可饮用，常作饮料更佳。(6)大血藤炖河蟹;大血藤30克、河蟹2只，米酒适量。先将血藤与蟹放入陶罐中，加水1碗半用文火炖熟后加米酒，再炖片刻，趁热喝汤吃蟹。
2、寒湿凝滞者，治宜温经化淤，散寒除湿，辅以下方。(1)桂皮6克、山楂肉9克、红糖50克，月经来潮前水煎温服，每天一次，连服2一3天。(2)鲜姜3片(切碎)红糖适量，用滚开水沏顿服，或煮一二沸后饮之，热服。(3)羊肉500克、当归、生姜各25克、桂皮调料各适量，羊肉洗净切片，当归用纱布包好加生姜、调料、桂皮后，文火焖煮至烂熟，去药渣，食肉喝汤。月经前每天一次。连服2-5天。本方对虚寒性之经后绵绵作痛尤佳。(4)王不留行30克，猪蹄500克，洗净二药共炖至熟烂，服猪肉汤。(5)白术30克、白茯苓10克、淮山药15克、巴戟天18克、白扁豆10克、白果6克、建莲子18克，冷水浸泡，文火煎熬，每日一剂，二次分服。