海鲜菇|冬季重在养阳驱寒，多吃11种滋补食材，温阳散寒，常吃补气还补血( 四 )

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3、生姜已经晾干了，先切成薄一点的姜片，再切成姜丝，之后切成姜末，切好的姜末放进碗中备用

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4、准备一个小碗，打进去适量的鸡蛋，然后添加少许盐，再放入一些胡椒粉去腥，之后充分的给它搅拌均匀。

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5、起锅烧水，水开之后放入姜末，搅拌均匀，大火烧开之后，放入一些冰糖，小火煮5分钟，煮好之后放入枸杞

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6、枸杞放进去煮半分钟，关火，冷却一下，淋入鸡蛋液，这样可以形成大一点的鸡蛋花，鸡蛋花成型之后，再开火煮半分钟，，美味好喝的枸杞鸡蛋汤就做好了。
┄【家常炒胡萝卜】┄〖食材清单〗萝卜韭菜鸡蛋葱姜蒜

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1、准备适量的新鲜的胡萝卜，先将胡萝卜洗净削皮，然后切成薄一点的萝卜片，再改刀切成细一点的萝卜丝，切好的萝卜丝放进碗中备用

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2、准备适量的韭菜，先将韭菜给清洗干净，然后切成长段均匀的韭菜段，韭菜根部跟韭菜叶子分开盛放
3、准备适量的大蒜，先将大蒜给剁碎，然后再准备一些生姜，切成姜末，再准备一小葱切成葱花。

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4、小碗里面打进去适量的鸡蛋，添加盐增加底味，再添加一些白醋去腥，充分的给它搅拌均匀备用，然后往鸡蛋液里面添加适量的清水，再次给它搅拌均匀
5、平底锅预热刷油，然后把鸡蛋液给倒进去煎一煎，一面煎至焦黄的时候，翻面继续煎另一面，煎好之后盛出，等到不烫手的时候切成鸡蛋丝

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6、起锅烧油，放入葱姜蒜爆香，然后再放入萝卜丝，韭菜根部炒软，炒软之后再放入切好的鸡蛋丝，添加少许盐，再放入一些生抽还有清水增加锅气，最后放入韭菜叶

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7、韭菜叶子炒到断生，淋入少许香油，盛入盘中，美味好吃的家常炒胡萝卜就做好了。
┄【红枣膏】┄
〖食材清单〗红枣红糖生姜

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1、准备适量的红枣和生姜，先把生姜给掰成小块，然后放进盆中，倒入清水浸泡10分钟。然后用刷子给它刷一下，之后再用清水清洗两遍

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2、清洗干净之后，直接将生姜给切成薄片，切好的姜片放进料理机里面，倒入适量的清水，然后按下果蔬键，直接打成生姜汁。打好之后，直接用漏网过滤到大碗里面。

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3、把准备好的红枣倒进大盆里面，倒入适量的清水，再添加一些盐，放入适量的面粉，充分地给它翻拌均匀，面粉水有着很强的吸附作用。这样可以把红枣洗得干净
4、红枣洗净之后，直接剪成小块，把红枣核给去掉，然后把处理好的红枣放进绞肉机里面，搅拌成红枣泥。搅拌好的红枣泥盛入碗中