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另外瑜伽体式的意义是让我们的身体在日常生活中能运转正常，健康强健；很多高难复杂体式在这方面的实用价值并不比大多数人都能做“简单”体式多多少。

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真正的瑜伽是不可见的，是发生在我们内在的、身体上和灵性上的。对体式入迷是因为体式练习的趣味性和魅力。语雨爱瑜伽

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