肥胖者比正常体重的人更容易患上高血脂，因此需要严格控制体重保持在健康的范围内，日常除了保持低脂饮食外，还需加强锻炼，体育活动不但能燃烧体内的脂肪，还能够提高脂蛋白酯酶的活性，有利于对甘油三酯的分解和代谢，从而降低血液中的脂肪水平。

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