部分“咸鲜”类菜肴很容易盖过甜味 ， 但实际上可能它们中添加的糖分不少 ， 比如鱼香肉丝、酱肉丝、宫保鸡丁、家常鲫鱼等 ， 吃的时候注意 ， 多自己烹饪自家吃 ， 少下馆子点外卖 ， 这样对调料的把控会好一些 。

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