但需要注意的是 ， 苦杏仁虽好 ， 但不能长期服用 ， 还请自行把握分量 ， 婴幼儿最好不要服用 。
第三种：菊花+枸杞
枸杞性温 ， 主要有滋养补血 ， 温肾养肝的功效 。 而菊花偏寒 ， 具有疏通郁结 ， 清热润燥的效果 。 两者其一能够补充身体气血 ， 滋养器官 ， 一个可以帮助器官更有利的疏通代谢 ， 加快其吸收药力的速度 ， 自然也是非常合适的 。
不仅如此 ， 菊花和枸杞 ， 同样都存在养精明目的效果 ， 尤其是对于一些经常加班和熬夜的上班族来说 ， 适当尝试也是非常不错的选择 。
但在最后 ， 医生仍然要提醒大家的是 ， 菊花虽好 ， 但也不是适合每一个人的 ， 对于一些本身肠胃寒症严重 ， 亦或是体寒症状明显者 ， 最好少服甚至不服菊花 ， 以免对身体寒症产生刺激 ， 加剧症状显现 。 另外 ， 如果短期内存在腹痛 ， 腹泻 ， 大便搪塞等着凉泻泄症状时 ， 也最好暂时停止菊花摄入 ， 任何滋补之物都有其最合适的摄入时间和摄入环境 ， 还请各位能够分辨清楚 。
结语：秋季正是菊花盛开的季节 ， 自然也是最适合服用菊花的时间 ， 适当取些菊花泡水 ， 享受其带来的种种健康裨益 ， 也是非常不错的选择 。 另外文中提到的一些基础搭配 ， 希望也能够对特定需要的人群 ， 起到一定的帮助作用 。 合理健康 ， 适时而为的养生 ， 才是效果最好的 。

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