治疗|血糖升高，脚先知！脚部若出现这3个“问题”，或是糖尿病已“到访”( 二 ) 症状|控制|足部|血糖|先知|建议

血糖管理：为了最好地管理我们的血糖，一定要使用血糖仪每天多次测量血糖水平，以帮助我们建立起一致的血糖波动情况，也可以为我们的日常治疗提供合理且有效的策略。此外，定期检查HbA1c也非常重要，建议每年检查2-4次。一般而言，我们的空腹血糖水平建议的目标范围为4.4-7mmol/L ，非空腹血糖一定要小于10mmol/L ， HbA1C建议小于7% 。此外，如果伴有高血压、高血脂的患者，血压建议控制在130/80mmHg以下；低密度脂蛋白胆固醇建议控制在2.6mmol/L ，倘若在此基础上还有心血管疾病，那么低密度脂蛋白胆固醇应该控制在1.8mmol/L 。
良好卫生习惯：要想防止我们感染，良好的卫生习惯是非常重要的一环。在现实生活之中，我们要经常用肥皂或消毒洗手液类洗手，以保持手部卫生。避免与他人共用胰岛素笔或针头。如果我们使用别人经常使用的东西，比如在健身房、飞机上或地铁上，建议使用前确保使用抗菌湿巾或喷雾将表面擦拭到最大程度。
【治疗|血糖升高，脚先知！脚部若出现这3个“问题”，或是糖尿病已“到访”】

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定期足部护理：积极进行足部护理是避免并发症的关键。每天检查我们的脚是否有溃疡和开放区域。在家里的时候，避免赤脚走路。出门在外，建议保持脚部干燥，穿干净的袜子和合身的鞋子。在这里，我建议糖尿病患者可以选择白色的压缩性袜子，这样我们一方面可以明显地注意到是否有血液或脓液形成，另一方面，也能促进脚部良好的血液循环。一旦我们脚部受伤，且存在破溃伤口，建议迅速治疗并用干净、干燥的绷带遮盖伤口。此外，我们还要改变任何限制血液循环和血液流动的习惯，比如避免吸烟或久坐的生活方式等等。
及时治疗：对于糖尿病患者而言，如果突然发现脚部出现新的水泡、溃疡或脚部麻木感、冰凉，最好的方法便是立即前往医院治疗。由于糖尿病会影响血液循环和神经，因此康复过程需要比平时的时间更长。

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结束语：
如果您患有1型或2型糖尿病，请一定要注意糖尿病性神经病变的迹象。感觉不佳或感觉到身体任何部位发麻，都应该引起每一位糖尿病患者的注意。其实，当我们积极控制血糖水平，是完全能够控制和预防糖尿病神经病变的。除了控制血糖之外，我们还要积极注意个人卫生，以及定期进行良好的足部护理，只有这样我们才能将糖尿病足防范于未然。