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用桂圆肉一颗 ， 花椒六、七颗 ， 加上艾绒一同打烂 ， 晚上睡觉时挑一点 ， 小指甲面那么大 ， 放在肚脐里就行了 ， 用橡皮贴把它封住去睡觉 ， 比温灸器还要好 。
胃不舒服也好 ， 腹部冰凉也好 ， 老年人也可以用 ， 身体需要就吸进去了 ， 不要的它不吸 。

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看到桂圆、花椒和艾绒 ， 其实就能明白为什么这个秘方会受众人追捧了 ， 这三味性味都偏温热 ， 且都归脾经 ， 能脾胃的阳气补得妥妥的 。 脾为后天之本 ， 气血生化之源 ， 只有把脾阳补足 ， 我们身体其他处的阳气才会充足 。
如果养阳 ， 那么艾草能排首位 ， 艾草是纯阳之草 。

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桂圆肉 ， 入心经、脾经和胃经 。 桂圆肉是常吃的干果 ， 它有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用 ， 主要起到补益的作用 ， 比如忧思伤脾出现的头晕、心慌、心悸、心惊胆战等 ， 可以健脾气 ， 补心气 ， 用于气虚、乏力、瘦弱 ， 也用于脾虚导致的问题 。

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【处暑到白露：护好肚脐，秋天少生病！牢记3要点，全家健康】花椒 ， 花椒是日常烹饪当中常用的一种调料 ， 有温中散寒的作用 ， 所以可以调理由于脾胃虚寒导致的积食、心腹冷痛、呕吐泄泻 ， 特别是寒性的疝气 ， 它有缓解作用 。 此外 ， 还有除湿止痛的效果 。

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