苦瓜|睡到半夜有4种异常，多半是血管“变硬”信号，若发现，需重视癌细胞

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血管对于身体来说是非常重要的，它遍布于全身上下，当血管健康富有弹性时，它可以将营养物质运输至全身各个部位。
但很多人在日常生活中的一些不良习惯，如熬夜，吸烟等，会导致血管壁上堆积大量的杂质和垃圾，从而使血管变硬，导致血管无法正常工作，进而就会导致各种疾病的发生，因此在日常生活中一定要注意血管的保护。
其实在睡觉时，如果身体出现以下这四中异常，那么多半是血管已经开始变硬了，这时就需要大家引起重视了。

1、腿脚发麻、冰凉
下肢处于人体循环的末端，距离心脏的位置最远，因此当出现血管变硬时，脚部可以给出及时的反应。
当双脚出现供血，供养不足时，在晚上睡觉的时候就会出现双腿发麻，抽筋的现象，并且由于血液循环不良的情况，还会使双腿整晚冰凉。当腿脚出现这些表现时，就暗示着血管变硬了。
2、心绞痛
心脏只有正常的跳动，才能让血液流通全身，及时的为各个组织输送营养物质和氧气。
当心血管出现变硬时，就可能会导致心肌细胞因缺氧，缺血而出现坏死。
尤其是在晚上睡觉的时候，血液流动的速度回变慢，这时的血管最容易出现堵塞的情况，那么患者就可能会出现心绞痛的症状。
3、口眼歪斜、语言障碍
血管在变硬以后，体内的血流速度也会变慢，血管中就很容易形成血栓，从而就会导致出现血管堵塞的情况。
【苦瓜|睡到半夜有4种异常，多半是血管“变硬”信号，若发现，需重视】这时就会影响到咽腔局部的肌肉和面部的肌肉神经出现异常，使其失去协调性，那么患者在睡觉的时候就会出现口眼歪斜，流口水的情况，同时也可能会伴有语言的障碍。
4、头痛、头晕
当患者的颈部或是脑部的血管变硬时，就会导致大脑出现供养不足的情况，这时就非常容易引起头痛，头晕的症状，并且这种症状会持续很久，容易反复发作。
在晚上睡觉的时候，会因为头痛的影响而难以入眠，严重的时候还可能会被痛醒，这就会导致白天的精神状态极差，视力也会受到影响。
那么在日常生活中应该如何保护血管呢？
1、健康饮食
在饮食上应注意尽量少吃高盐高糖高脂肪以及高胆固醇的食物，如蛋糕，咸菜等。
长期大量的摄入这些食物，会使血液变得粘稠，从而加速血管硬化后堵塞的症状。
因此建议大家日常可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，也要适当加入粗粮的摄入，这些食物当中膳食纤维比较丰富，可以很好的预防血管疾病。
2、定期体检
随着年龄增长，身体的器官会出现老化，很多疾病也会悄悄出现，这就体现了体检的重要性。
每年做一次常规的健康体检，可以更及时的反应出身体的异常情况，这样可以及时发现问题及时干预治疗，以免造成更严重的后果。
3、多喝水
人体在极度缺水的情况下，也会导致血液粘稠度增加，从而就加速了血管变硬的风险，因此在日常生活中，应保证足够的饮水量。