秋季是收获的季节|秋天是收能量的时候，这4种果吸取天地精华，滋阴养护脾胃( 三 ) 秋季是收获的季节

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滴丝成珠，有着浓郁的梨子清香和枇杷的清甜，特别滋润，如果觉得直接喝太浓稠不好咽，可以用温水冲泡着喝，特别适合咱们这个燥气的秋天，尤其是加班熬夜的人，容易上火，早晚来一杯，降降火气，润润肺。嗓子经常干疼发痒，可以把秋梨膏日常冲泡代替茶饮哦。

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四吃芡实
秋天吃芡实，补而不峻，防燥不腻。如果说上面的果子都是长在陆地上，那么这个长在水里的果子一定别错过。
芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为水中八仙之一，一般都是生长在池塘湖泊之间，就像拔过毛的鸡头一样，剥掉外面那一层硬壳，里面是一颗颗光溜溜的小粒。

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古书中说其，婴儿食之不老，老人食之延年。芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，健脾祛湿，秋季比较燥，芡实可以润燥但是又不寒凉，所以特别适合在秋季吃。
芡实的收涩性，也是符合秋季收敛的主气，大文豪苏东坡喜欢用芡实来养生，他常年吃芡实，到老了还身健体壮、面色红润、思维敏捷，就是说他还是一种很年轻的状态。

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芡实，扎根在河底的淤泥之中，得坤土之气。另外，芡实的花朵是紫色的，这意味着芡实得天地间的离火之气多，性为暖。芡实的这种生长特性决定了：芡实入脾土，可以健脾，像是吃多了积食或是总是大便溏泻，就可以吃些芡实。

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很多人到了秋季总是觉得乏累，没精神，还动不动就拉肚子，身边很多人到了秋天都是迷迷糊糊的，睡不醒，其实源头就在于，我们的气血不够，是什么导致的呢？就是脾胃。
脾胃到了秋天很容易变得虚弱，一些寒凉，不注意，都会让脾胃变得虚寒，所以想要精精神神的度过秋季，还是得把脾胃养好。而芡实这种入脾土，养脾胃的果实，是非常适合的，这也是大自然送给我们的礼物，帮助我们度过这个乏累的夏季，养好脾胃。

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芡实的吃法有很多，但最养脾胃的要属八珍糕，罗大伦博士在《阴阳一调百病消》中就提到了这个糕点，非常养脾胃，是过去皇帝们的御用糕点。

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这个糕点是由党参、茯苓、薏米、莲子、山药、白扁豆、芡实和糯米这八种食材做成的，所以取名为八珍糕，除了养脾的芡实外，其他这几种食材，也大多都是秋季成熟的果子，且大部分都是温性，健脾的。
制作方法不难，只需把上面这些食材都打磨成粉，搅拌均匀和成面，之后可以团成圆形，追求美感也可以用月饼的，模具压成花型。放入锅里蒸半小时，蒸熟之后就可以吃了，软软糯糯的，吃完胃里非常舒服。
这个食谱我也分享给了身边的朋友，但得到的答案却出奇一致，要是有现成的直接能吃就好了，现代人养生很多都半途而废的原因，一个是忙一个是懒，太累了懒得弄，或是等明天再做吧，结果日复一日，身体被拖得越来越差。