习惯|腿粗减不掉，可能与这3个“习惯”有关，看看你中招了吗？

生活中很多女性看起来不胖，但是大腿却非常粗，因为身体比例不协调，使她们看起来没有美感。从整体形态来讲，一双细长的美腿可以为女性加不少分。造成腿粗的原因，与生活的一些习惯有一定的关系。小粗腿减不掉，可能与这三个习惯有关，看看你中招没。

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1、久坐不动
很多白领上班族一天的工作时间大约在8到10个小时左右，长期在电脑前面久坐不动，不仅会造成腿部变粗，而且还会导致腹部赘肉变多。另外长时间坐着不动，容易导致人下半身血液循环缓慢引起身体水肿，而且容易导致体内垃圾毒素堆积，无法及时排出体外。

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2、经常跷二郎腿
很多人在生活中都有跷二郎腿的习惯，而且对于女性而言，夏天的时候翘二郎腿还可以有效防止走光。但是跷二郎腿会使我们腿部受到压力，影响下肢的血液循环。同时导致淋巴循环减慢，这时候就会引起下半身水肿，导致下肢肥胖。另外长期翘二郎腿还不利于腿部的健康，容易导致下肢静脉曲张。

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【 习惯|腿粗减不掉，可能与这3个“习惯”有关，看看你中招了吗？】3、很少上厕所
其实，这个问题与长期久坐的影响类似，长期久坐很少去洗手间，不仅会影响身体的代谢水平，而且尿液长期不排出容易被身体吸收，所以很容易引起身体水肿，如果长期久坐，还可能导致脂肪过度堆积在腿部，造成腿部肥胖。
所以说要想有效减掉腿上的赘肉，避免大粗腿，尽量少做以上三件事情。对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言讨论。