|跑步折射出的人生态度( 二 )

所以，我的观点，无论做什么，也无论事情大小，做之前，必须首先有敬畏心。所谓敬畏心，就是要尊重做这件事情的客观规律。
正好前两天跟朋友谈到关于跑前热身和训练结束前冷身的话题，写了一篇小文，好像还比较受大家的认同。链接在此，真心希望有志于此道的初跑者们重视。
可以点击下方链接阅读。

《》

在这里，我不敢说“正确的打开模式” ，我这不是标准答案，但这是我自己晨练的行之有效的打开模式，对我来说，是良好的。
对装备的态度
对待装备，人有两种态度：一是纯粹用来装，二是怕被别人说是“装” 。无论哪一种，都是没有用心体会到装备的设计用途，和给自己带来的好处。概括起来说，还是不知道为什么要用这个装备，才会产生上述两种心态。
跑步鞋。即使在初中时期，老师也向我们灌输“布鞋不适合跑步”的观点——那时候，小白鞋是最神奇的运动鞋了。
从我高中时期开始学习长跑，到现在，鞋的世界已经发生了巨变。
“布鞋不适合跑步”这句话，推而广之，现在很多休闲鞋其实是不能用来跑步的。看到马路上有人穿着休闲鞋在跑步，我就脚疼。休闲鞋很好辨认，其中很大一个分类，是这种：
条件允许的情况下，穿专门的跑步鞋，是必须的。我自己的体会，包裹合脚的鞋，比随便穿一双鞋就出门跑步，在保护性上自不待言，在体验上也是有着天壤之别。
跑步衣衫。年少的时候，棉质运动服装大行其道，到中年以后，才开始穿速干衣衫（现在已经可以很便宜了），才体会到棉质运动衫的短处来。这点现在几乎已经是运动人群中的常识了。棉质运动衣，在出汗后，吸收了大量的汗液，裹身，重，不透气，的确是丧失了运动的乐趣。速干衣衫则可以保持很好的透气性和比棉质好得多的干爽。
那种“化纤不能贴身穿”的认知，与“日常以番薯玉米为主食，大米只有过年过节吃”的观念一样，一去不复返了。

运动手表。这个见仁见智。通过记录运动数据，不定时地进行分析，是我的爱好。我对生活工作中所有事情都有类似的做分析的爱好。
有的人嫌运动手表操作麻烦，喜欢带着手机去跑步。
我的习惯是做一件事情，就只能一心一用，带着手机就成累赘。所以我喜欢在任何运动中佩戴手表，这样可以基本上完全放飞自己。
从上面看，运动前的思想准备和身体准备，以及器材准备，我认为是非常必要的。从物质的角度来说，我坚持认为合适的器材是保障效果的重要条件，具体落实到各种“玩具” ，我的理念是，运动物品上的投入，是男人购买玩具中最有价值的投资（是要用起来和用好）。从思想层面来看，我始终认为，不管做什么事情，不能抱着漫不经心的态度，也不能一心N用，而是无论从心思，从精力，都要集中注意力，聚焦去做眼前这件事。
我自己很难做到同时展开几件事情，也很难一心N用，并且还能把事情做好的。相反，我从不去计较眼前所在做的，是一般人所谓有用的事，还是无用的事，只专注把眼前的做好，结果一段时间下来，盘点盘点，发现还有很多“成果”可以享受。
享受运动过程，就是在体验生活
跑步中能体验到与生活相一致的地方实在太多太多。下面简单举几个例子。
1、设定目标
我通常都会设置一个时期的大目标，再根据大的“这段时间要达成什么目的”而设置周度目标，再到每日目标。我认为这是基本的人生态度。