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【每天蹦迪半小时能减肥吗】每天蹦迪半小时能减肥 ， 但是减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的 ， 那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的 。
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