文章插图
1、喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次 。因胃部离膈肌较近 ， 可从内部温暖膈肌 ， 在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用 ， 缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的 。
2、伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉 。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除 。
【解决打嗝最好方法】3、采用深呼吸的方法：比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸 ， 往往在短时内能止住 。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。

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