文章插图
【排球正面双手垫球教学方法有哪些】排球正面双手垫球教学方法：
1、准备姿势：两脚开立稍比肩宽 。
2、击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式和互靠式等 。
3、垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸 ， 插到球下 ， 用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 。
4、击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球 ， 灵活控制传球方向和力量 。
5、手臂角度：来球弧度高 ， 手臂与地面的角度应该?。焕辞蚧《绕剑?手臂与地面的角度应该大 。
文章插图
【排球正面双手垫球教学方法有哪些】排球正面双手垫球教学方法：
1、准备姿势：两脚开立稍比肩宽 。
2、击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式和互靠式等 。
3、垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸 ， 插到球下 ， 用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 。
4、击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球 ， 灵活控制传球方向和力量 。
5、手臂角度：来球弧度高 ， 手臂与地面的角度应该?。焕辞蚧《绕剑?手臂与地面的角度应该大 。