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第一：可以使用红花油 。用红花油涂抹患处一天两次，小编个人建议抹红花油的时候用手掌用力点，转圈抹到感觉稍微有点热了就差不多了 。
第二：用毛巾热敷 。不用一定拿开水泡，其实脖子上盖上毛巾，用热水袋之类的放上去也可以 ， 敷半个小时左右 。按摩，一般叫家里人帮你按就行啦 ， 用手掌找到最痛处而后适当的用力揉，一块地方揉5分钟左右，能加快恢复 。
【落枕脖子疼怎么办】第三：可以贴止痛贴 。各大药店都有卖，过去就说落枕了买止痛贴就好了，贴在患处一天2次 。改变睡姿也是可行的 。睡觉的时候枕头稍高，然后扭动脖子找到最舒服的姿势睡觉 。
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