文章插图
【蒸橙子吃皮还是吃肉】1、蒸橙子的皮和肉都可以吃 。一般来说 ， 橙子是只吃肉不吃皮的 ， 因为橙子中含有大量纤维，且含有挥发油、苦味素等较为刺激的物质，食用起来的口感较差 。
2、但在经过蒸制后 ， 橙子的外皮纤维会变软，所含的苦味素、挥发油等成分也会基本散发，食用口感得到了改善，并且橙子皮中还含有维生素C、胡萝卜素、果胶等对人体健康有益的物质，所以蒸橙子是可以将皮和肉一起吃的 。
文章插图
【蒸橙子吃皮还是吃肉】1、蒸橙子的皮和肉都可以吃 。一般来说 ， 橙子是只吃肉不吃皮的 ， 因为橙子中含有大量纤维，且含有挥发油、苦味素等较为刺激的物质，食用起来的口感较差 。
2、但在经过蒸制后 ， 橙子的外皮纤维会变软，所含的苦味素、挥发油等成分也会基本散发，食用口感得到了改善，并且橙子皮中还含有维生素C、胡萝卜素、果胶等对人体健康有益的物质，所以蒸橙子是可以将皮和肉一起吃的 。