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【上颚最后面的牙齿碎了怎么办】第一：茶里面所富含的氟可以将牙齿里面磷灰石结核消除掉 。具有抗酸防蛀牙的效果 。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高 。具有消毒 ， 杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用 。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生 。
第二：芹菜可以减少口腔里的食物残渣 。此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果 。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用 。
第三：喝水对于牙齿的保护也有很大的好处的 。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液 。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣 ， 不让有损牙齿的细菌得到养分 。

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