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【晚上八点可以吃苹果吗】晚上八点可以吃苹果的，但是对于早睡的人来说，睡前吃苹果是利于消化的 。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果 。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素 。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素 。
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