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1、虽然鸡蛋什么时候吃都可以，但在一天中吃鸡蛋的最好时间就是早上 ， 把蛋放在早上食用 ， 可以最大程度的让人体吸收鸡蛋的蛋白质，而且可以搭配其他的食物作为早餐 。
【吃鸡蛋的最佳时间】2、早晨吃鸡蛋可以提高记忆力，使注意力更集中；还可以保护视力 。因为鸡蛋的食用方法很多，所以很多人都无法找准最好的食用方法 。实际上，对鸡蛋来说能够最大限度地保存它的营养的食用方法就是煮着吃 。
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