文章插图
【晚上吃黄瓜西红柿可以减肥吗】你好，如果你晚上只吃黄瓜和西红柿的话是可以减肥 。
因为黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感 ， 纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出 。
健康的减肥食谱：
早饭可以一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子；
中午一碟烧牛肉、，一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿；
晚餐食用一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜 。

• 生吃韭菜有什么功效与作用
• 拔牙后适合吃什么
• 腊鱼腊肉吃多了对身体有哪些危害
• 炒熟的木耳可以隔夜吃吗
• 冷冻的香椿怎么做好吃
• 早餐吃即食麦片加鸡蛋可以吗
• 10种食物吃多惹胃病食疗+按摩保
• 减肥吃玉米发糕会胖吗
• 吃饭没规律什么意思
• 重庆小吃