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【吃饭没规律什么意思】吃饭没规律的意思是短期或者长期不按时吃饭 ， 导致头晕、浑身无力 ， 另外还会造成营养不良、浑身酸痛、没有精神等 。所以，平时要注意饮食规律，科学饮食规律即定时、定量进食 ， 早餐吃好，午餐吃饱 ， 晚餐吃少 ， 才可以减少身体的疾病 。
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