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喝酒前在胃里垫点食物
在喝酒前吃点东西 ， 可以对胃粘膜起到保护的作用 ， 能减轻酒精对身体的伤害 。
推荐的食品就是奶类饮品 ， 因为牛奶可以在人体胃部结成一层保护膜；或者是吃一些面包等面食 ， 帮助降低胃对酒精的吸收速度 ， 不容易喝醉 。


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