文章插图
1、生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪 ， 促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱；含有维生素e、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲劳，维持正常视力；含有甘露醇，可以起到利尿及促进血液循环的功效 。
2、含有膳食纤维和维生素C ， 可以促进胃肠道的蠕动，清除肠道内多余的脂肪及废物残渣，起到润肠通便、减肥瘦身的功效；而且 ， 蔬菜中还含有一种叫做原儿茶酸的物质，可以对癌细胞有明显的抑制作用，对消化系统癌症都有很好的辅助治疗效果 。
【生菜的功效与作用及禁忌】3、但是胃寒、尿频、生菜过敏的人，不易食用生菜 。

• 粤x牌是广东什么地方的
• 周瑜的绰号是什么
• 新鲜五味子的食用方法
• 离婚财产上诉的时效是多久
• 自家用的鸽舍怎样做的
• 快速过弯的十种方法
• 刑法中关于死刑的解释有哪些
• 送老年人的礼物
• 花生牛轧糖的简单做法
• 关于EXO的成员喜好介绍