低密度脂蛋白胆固醇|吃得清淡也不胖，怎么血脂还高了？详解引起高血脂的8种原因

在日常生活中，经常听到有朋友这样说：我又不胖，血脂怎么会高，是不是查错了？也有这样的说法，我平常吃得很清淡，肉都不怎么吃，血脂怎么就高了呢？的确长期的高脂食物吃太多，肥胖的人群，是血脂异常高发的人群，但出现血脂升高的问题，却并不仅仅是因为吃得太油腻，或者身体肥胖，体重正常或偏瘦的人，吃得清淡或素食的人，同样也有可能出现血脂异常的问题，到底哪些原因会导致高血脂呢？今天的这篇科普文章就来为大家简单介绍一下。

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高血脂的产生原因和危害
如果把吃得油腻和肥胖当成是导致高血脂的直接原因，那就是犯了“想当然”的错误。高血脂是指血液中的脂质成分出现超标，超出正常范围的一种代谢性慢病问题，吃进去的油脂会在肠道内被吸收入血，但还需要经过肝脏的进一步合成转化，才能进一步成为可供身体利用的血脂成分，而肥胖往往是身体以及内脏的脂肪偏多，而与血液中的脂质之间没有必然的关系，因此，如果吃得太油腻，可能会导致血液中甘油三酯水平升高，但对于主要的血脂成分，如总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等影响并不会太大，而如果是肥胖问题，内脏脂肪的堆积，会增加血脂代谢异常，出现高血脂的风险，但也不是导致血脂升高的直接原因。

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之所以出现低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、甘油三酯升高等血脂异常问题，其根本原因还是我们身体对于血脂的代谢能力出现了问题，合成的胆固醇过多，而分解代谢多余胆固醇的能力又不足，才会导致各种血脂成分出现异常，进而带来血脂异常的病理性问题。
高血脂带来的危害，主要是对于动脉血管健康的影响，高血脂，特别是总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇升高，会引发血管内皮细胞的炎性反应，进而在血管壁内皮下方形成脂质的堆积，从而加速动脉的硬化以及斑块的形成，而如果这种影响持续发展，会造成动脉血管的狭窄、斑块破裂形成血栓的风险增加，因此，在控制心血管疾病风险方面，积极控制高血脂是非常重要的一个方面。

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10种常见原因，都有可能导致血脂升高
【 低密度脂蛋白胆固醇|吃得清淡也不胖，怎么血脂还高了？详解引起高血脂的8种原因】想要控制好高血脂问题，针对病因进行调理就是非常重要的一个方面，前面我们说过，肥胖和高脂饮食，不是导致高血脂的直接原因，除了这两个因素之外，还有很多因素会影响血脂的正常代谢，下面为大家介绍10个导致高血脂的常见原因。
1、压力影响
：长期的压力影响，会导致诸多健康问题。有研究表明，压力能够增加低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）升高的风险，并降低高密度脂蛋白胆固醇（高胆固醇）水平，这与长期压力下导致的皮质醇、肾上腺素等激素分泌增多有关，这些激素会导致高血糖和炎症的变化，同时也会让肝脏合成更多的胆固醇，还会导致甘油三酯的升高。

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2、药物影响
：很多药物都会对血脂代谢带来影响，可能会导致血脂升高的药物包括某些避孕药、类视黄醇类药物，抗病毒药物、激素类药物以及抗惊厥药物等，用于高血压患者的利尿剂和β受体阻滞剂类药物，也有可能会导致血脂的升高，因此，出现血脂升高时，应该考虑自身服用的药物影响。