睡硬床还是软床？真相在这里！起床后腰酸背痛的原因找到了( 二 ) 各位读者朋友大家好

床垫太硬无法为身体提供有效支撑，反而会造成脊柱的不良弯曲，容易引起肌肉的劳损，进一步加重腰痛。
同样的道理，如果床垫太软，也无法给脊柱提供良好的支撑，一躺上去就会“陷进去” 。不管什么睡姿，都会使脊柱的一侧处于过度弯曲状态。

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为了尽量保持脊柱正常，脊柱周围的小肌肉群会协同收缩来维持稳定。
久而久之，小肌肉群出现疲劳，就会产生僵硬、酸胀的症状，于是腰酸背痛就出现了。
中等硬度的床可以更好地适应人体曲线，承托起我们的身体，让脊柱保持平衡。
睡中等硬度的床时，我们的脊柱曲度才是正常的！不软不硬刚刚好！
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