葛根粉里面含有葛根素 ， 大豆甙元、异黄酮等多种有益女性身体的营养素 ， 是公认的“植物雌激素” 。 女性朋友在平常要多利用 ， 而且葛根是长在大山里 ， 它对于女性身体没有副作用 ， 是可以每天吃一些的 。


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调理好气血
气血不和百病生 ， 对于女性来说 ， 气血是人体脏腑包括卵巢功能正常运转的基础 ， 一旦气血失调、气血亏虚 ， 就会引起早衰 。
女性调养气血可以多利用一些有药用价值的草本植物 。
最后 ， 还要提醒女性朋友 ， 平时要坚持运动 ， 不仅可以缓解绝经期焦虑紧张的情绪 ， 而且还能控制体重 ， 预防肥胖 。
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