饮食|单靠食补控糖不靠谱儿控制|降低|血糖|食物|药物|食疗

饮食治疗本身不能说是治疗糖尿病，而是通过饮食调控来减少病人血糖的波动，维持在一个稳定的范围内，方便和保证下一步治疗的顺利进行。糖友的饮食原则较为复杂，但作为患者只需要掌握使用原则和方法即可。但生活中，很多糖友误认为治疗糖尿病通过食疗就可以了，其实不然，单靠食补来控糖根本达不到治疗糖尿病的作用，食补控糖是一个非常复杂的过程。

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首先，营养均衡最重要
对于正常人来说，营养是每个人生存基础，缺少某一种食物都会导致身体无法维持正常工作生活，尤其是当食物摄入的不当，影响最直接的就是血糖，食物中的热量、种类等都会引起血糖波动。此时糖友们一定要营养平衡，同时配合体育锻炼和药物控制等其他治疗方法。
在糖尿病的各种治疗方法中，一般将营养治疗放在众多治疗的首位。无论采取其他何种治疗方法，饮食治疗都必须是同时进行。

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任何食物都没有降糖作用
在民间，糖尿病治疗出现了“药补不如食补”的观点，这种说法出发点是好的，但不够全面和科学。在初次发现的糖尿病患者中，首先建议的治疗方法是饮食控制加运动，如果一段时间效果不好，再建议增加药物。但是对于治疗中的患者来说，食物和药物应同等重要，就不能说药补不如食补了。
【饮食|单靠食补控糖不靠谱儿】良好的饮食控制可以减少血糖的波动，但是不能说吃某种食物可以降低血糖。食物并不具有降血糖的功能，只有药物有降血糖的作用。任何食物都可能导致血糖的升高，只是有些食物或者是食物搭配合理时可使血糖的升高速度降低，血糖的波动幅度更小，从血糖的控制上来说，更容易控制在理想的范围内。因此，控制血糖，没有食补的说法，强调哪一种食物的重要性都是有危险的。
也有人想到带有中药作用的食疗有助于降低血糖，但还未见“食疗”可有效的降低血糖。至于说到苦瓜、玉米须可降低血糖，只是因为其本身糖分含量低，并且含有较高的膳食纤维，吃后血糖变化较小。
因此，饮食治疗本身不能说是治疗糖尿病，而是通过饮食调控来减少病人血糖的波动，维持在一个稳定的范围内，方便和保证下一步治疗的顺利进行。
控制饮食需要掌握原则
总的原则就是对摄入控制总热量和合理的食物搭配。由于生活工作的不同，每个人的消耗量不等，需要的热量也不一样。应针对病人的个体化需要，设置一个总热量，再将总热量平均分配到一日三餐(或多餐) ，每一餐都要求搭配合理，包括主食、蔬菜类、肉类的搭配的比例要求合理(膳食平衡) ，而不偏重某一类食物;同时养成好的生活习惯，饮食定时定量，保持适当运动。
糖尿病的治疗不是靠单一的食疗或是运动，一定要搭配起来，血糖才能降下来。

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