肝脏|肝不好的人，身体若出现2个“信号”，肝或已“受伤”，需警惕肝脏

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王江军今年37岁，是一名汽车厂的员工，平时负责汽车安装焊接等工作。汽车厂一般都会安排早班和晚班，因为今年汽车厂的订单剧增，所以厂里车间的工作量也增加了，王江军每天都在加班。

由于工作比较忙吧，所以饮食方面也就没有顾得上，经常吃一些高脂肪的食物，上晚班的时候经常肚子饿，所以王江军会买一些沙琪玛一些小零食来吃。
然而就在几个月前，王江军总是感觉腹部隐隐作痛，每次吃完饭后总感觉恶心想吐，而且还会出现腹泻的情况，王江军以为是肠胃问题，没有特别在意。
后来慢慢发展不仅腹痛，连右肩也开始疼痛，不得不他引起重视。后来王江军请假去了趟医院，在医院经过检查，最终被确诊为肝硬化。
【肝脏|肝不好的人，身体若出现2个“信号”，肝或已“受伤”，需警惕】
这让他感到吃惊，自己平时身体不痛不痒的，怎么会突然患上肝病呢？医生告诉王江军，其实他身体早已经出现一些肝病的情况，只是自己一直没有在意。
当肝脏细胞受损严重的时候，肝脏周围的那层包膜已经硬化，还会牵连周围的组织器官，导致右肩出现疼痛，所以当右肩无端出现疼痛时，要引起重视，很有可能是肝病造成的。
如果身体出现以下信号，表示肝脏可能受损，要引起重视
1、经常掉头发，头皮出油多，掉发比较严重；
2、早起尿液发黄，尿色如茶水；
3、腹痛腹胀，经常腹泻，肚子胀气；
4、容易出现嗜睡，身体乏力，四肢无力的情况；
5、视力模糊，眼睛干燥有血丝；
6、脸上出油多，皮肤发黄，长粉刺和痘痘；
7、经常失眠做梦，晚上总是惊醒，睡眠质量变差；
8、早起口臭严重，嘴巴干燥发苦。

如果想保护肝脏，每天做好2件事，肝会感谢你
1、保持好心情
良好的心情可以促进身体代谢，能够将身体内的毒素顺利排出去，减少脂肪堆积，对肝脏能够起到一个保护作用。每天保持良好的心态，学会做好情绪管理。
2、坚持运动
运动可以消耗身体的脂肪，能够将多余的脂肪代谢出去，减轻肝脏代谢负担。每周可以坚持3天的运动量，有益身心健康。