肺病|肺不好，日常坚持“3少吃”，养肺排毒，远离肺病侵扰西红柿|咳嗽|排毒|营养膳食

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由于吸烟、环境、空气等等原因，肺病越来越多了，而且肺病一些严重的肺病很容易跟其他咳嗽，感冒发烧弄混，所以对于肺病甚至肺癌的知识了解很重要。

有人说吃西红柿可以养肺？真的是这样吗？
有不少老烟民，或者肺有损伤的人，爱吃点西红柿，那么西红柿养肺吗，从营养来看，西红柿含有大量的维生素C ，而经常吸烟的人会消耗身体里面的维生素，可以让吸烟的人皮肤更加滋润一些，但是并不能达到养肺清肺的效果。

肺病不是一朝一夕形成的，尤其是大部分肺病患者都是老烟民，肺里面含有大量的尼古丁，再加上经常熬夜，饮食不对劲，慢慢让肺受损，伤害我们的生命健康。
3种伤肺食物，要少吃或者坚决不吃
1、避免食用多糖食品。
糖分作为热量补充物质，功能简单，基本不含其他营养素。小儿肺炎患者吃糖越多，体内白细胞的杀菌作用就会受到抑制，糖摄取越多，抑制就越明显，病情加重。
【肺病|肺不好，日常坚持“3少吃”，养肺排毒，远离肺病侵扰】
2 、避免油腻厚的味道
肺炎患者的消化功能严重下降，如果油腻，气味浓，对消化功能更有影响，不能及时补充必要的营养，降低对疾病的抵抗力。不要吃肝油，松花蛋黄，蟹酱，黄，鲫鱼蛋，动物内脏等味道好的食物。喝牛奶时，要去除楼上的油膜，也要少吃油腻的食物，防止病情加重。

3、避免生食物和冷食物
西瓜、冰淇淋、冰果汁、冰淇淋、冰棍、冷饮、香蕉、梨等生和冰冷食物吃了太多可以调节体内的阳气阳气受损士气就没有战胜困难的力量很难被病痊愈因此不要吃特别是消化系统症状的孩子更应禁忌。

肺生病了，会有5个症状，莫忽视了
1、最典型的就是痰变多，咳嗽变频繁，正常的咳嗽不代表肺部生病，若是经常咳嗽，呈现反复发作的趋势，痰是出现浓痰，血痰之类的，代表肺已受损。
2、呼吸急促，胸口憋闷，夜晚的时候还会感觉呼吸很困难。
3、痰中如果有血，可能是间质性咯血，也可能是持续性咯血，还可能会出现严重的咯血。
4、程度不同的胸部疼痛会有的会出现很严重的疼痛，有像针扎一样的疼痛，难以形容的疼痛，或者反复疼痛
5、夜晚尤其在后半夜总是憋醒，或者醒来，这是代表肺气运转系统出现了问题，肺气不足，导致我们常出现这种情况，有的要注意一下。

日常坚持做好1件事，远离肺病侵扰
保持几个好习惯
①、戒烟，只有戒烟，不能增加新的尼古丁，会慢慢新陈代谢出来
②、保持新鲜空气，平日多开窗、换气，多呼吸新鲜空气
③、肺很娇嫩，所以尽量多吃水果蔬菜，少油腻，刺激辛辣
④、多参加体育运动，肺坏的年轻人可以学会游泳，增强体力，增加肺部免疫力