骨质疏松怎么办

您好，骨质疏松的症状之一就是易骨折，骨折就会导致患者生活不能完全自理，需要人照顾，使患者出现情绪低落，心理压力大等不良情绪，因此关注骨质疏松怎么办这个问题的人群几乎是患者家属。下述几点将为您讲述骨质疏松怎么办这个问题。
想要骨质疏松病情恢复的较快，就得让患者尽快调整自己心态，积极面对自己的疾病，稳定患者的情绪，积极配合医生的专业治疗，尽快康复起来。
患者家属应该适当调整患者的饮食结构，减少酸性食物（鱼虾、谷物、酒等）的摄入，多食一些新鲜的水果（苹果、橘子、柚子、青梅、葡萄等）和蔬菜（南瓜、芹菜、白菜、生菜、芋头等）。
患者应该适当的做一些体育运动，生活要有规律，保证充足的睡眠，要劳逸结合，每天留出一小时的时间晒太阳。
必要时患者可以通过各种钙片、钙剂进行补钙，增加骨量。这些就是对骨质疏松怎么办的简单总结，希望可以给予您一些有参加价值的内容。
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您好，如果发现有骨质疏松的患者，就要及时的接受治疗，早治疗早放心。那骨质疏松怎么办？
①饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。②药物治疗：针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。③激素治疗：严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素) 。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。