3槲黄素——
槲黄素是一种类黄酮 ， 这种营养素能降低包括肺癌和乳腺癌在内的多种癌症风险 ， 还能减轻自由基对身体的破坏 ， 延缓包括老年痴呆在内的各种退行性疾病的发生 。
每天一杯绿茶
保护心脏、远离癌

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喝绿茶可以帮助我们远离癌症早已得到证实 。
爱喝茶的日本人曾花9年时间调查 ， 发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%；
欧美多国研究证实 ， 绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性 。
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