文章图片
4、鱼肉 。 鱼肉富含蛋白 ， 而且这些蛋白质也容易被身体消化和吸收 。 如果可以适当进食一些鱼肉 ， 往往可以达到补益身体 ， 提高抵抗力的作用 。 而且在平时适当进食鱼肉 ， 还可以提高大脑功能 ， 补充身体需要的DHA 。

文章图片
结语：欢迎留言互动 ， 您的指点是小编前进的动力 ， 如果您喜欢今天分享的内容 ， 请收藏 ， 转发 ， 关注我可以了解到更多的知识哦！

• 体内有癌，腰背先知晓？出现这2种标志，或是癌症“警告”？
• 过年给孩子烧一盘美味，益智健脑、补充蛋白质，增强记忆力
• 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有，多吃家常菜，补血养肝
• 今年45岁的吴青峰是一名老师|体内有癌，睡眠先知，医生提醒：身体出现3种异常，或是肝癌上身
• 哪些人不适合吃海参
• 发病率|49岁女子体内节育器穿破子宫，扎进膀胱！医生还有惊人发现，发病率1/30000......
• 中老年|49岁女子体内节育器穿破子宫，扎进膀胱！医生还有惊人发现，发病率1/30000......
• 花生四烯酸|饮食中多吃4种坚果，慢慢逼走糖尿病，悄悄平稳体内血糖
• 医院|人体内有很多不受人自己控制的植物神经！
• 感觉|体内血糖高，睡觉就能知？睡前若出现4个迹象，暗示你最好降血糖