高血脂能吃面条吗？若想平稳血脂，这4种食物，要尽量忌口！( 二 ) 随着人们的物质生活不断提升

因此回到家之后，李大妈吃东西都是非常谨慎的，无论吃什么都想要，查一查到底能不能吃，最近一段时间，老伴经常做面条吃，李大妈发现之后也去查了查，却发现高血脂不能吃面条。
02高血脂能吃面条吗？
面条是大家日常生活中非常常见的一种食物，它可以放入各种各样的卤料，做成各种各样的美食。
面条这种主食，高血脂患者能不能吃呢？其实患上了高血脂之后，是可以吃一些面条的，但是需要控制住量，并不像李大妈所查询的那样，面条完全不能吃。
面条虽然是一种碳水化合物，但是它也能够为人体提供能量，促进人体的新陈代谢，因此只要大家控制住量就可以了。

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如果你是一个高血脂患者，那么在日常生活中一定要少吃一些面条，建议一周的使用次数不要超过三次。
这情况下既可以缓解大家的口腹之欲，还不会让面条影响到自己的身心健康，是一举两得的事情。
如果吃过多面条的话，会为身体摄入大量的淀粉，这样会导致自己长胖，长胖了对于高血脂患者来说，也是一个不利的因素。
03提醒：若想稳定血脂，尽量少吃这4种食物
※腌制食物
想要稳定住自己的血脂，不让血脂升高，腌制类的食物大家也要少吃，比如说腌咸鸭蛋、腌咸菜、腌腊肉等。

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这些食物中虽然没有过高的胆固醇，但是它的含盐量是非常高的，这些盐分进入到我们的血管中，就会刺激血管收缩。
如果你有高血脂这种疾病的话，就会导致自己的血脂沉积，堵塞血管，诱发严重的心脑血管疾病。
※高糖食物
一直以来大家都认为高糖食物中的糖分含量比较高，吃多了会增加血糖，但其实吃这些高糖类的食物，除了会增加血糖之外，还会增加血压和血脂。

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因为人体摄入的糖分会由肝脏转化成肝糖原储存起来，如果人体摄入过多的糖分，那么多余的糖分，就会被肝脏转化成甘油三酯，增加血脂水平。
因此大家在日常生活中，也要远离一些甜食，像奶茶、糖果、糕点等，大家都要少吃。
※动物内脏
想要稳定血脂，那么在日常生活中就要远离一些高甘油三脂、高胆固醇的食物，动物内脏，就是大家首先要远离的。

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动物内脏中含有大量的胆固醇和甘油三酯，如果大家长期吃动物内脏的话，就会导致体内的血脂水平急速升高。
据调查显示，很多患有心脑血管疾病的患者，都能吃动物内脏的习惯。
※油炸食物
除了以上这3种食物之外，油炸食物也是大家需要远离的，因为这些食物经过油炸之后，里面进入了大量的油脂，而且还产生了很多的有害物质。

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如果长期吃这样的油炸食物，不仅会让自己的血脂升高，而且还会导致严重的心脑血管疾病，甚至还会为身体带来过多的毒素，引发身体的毒素反应。
写在最后：
患上高血脂之后，是可以吃一些面条的，但是不要多吃，控制好量才是对身体最健康的一种方法。
如果大家还想要了解哪些食物的话，不妨下方评论区留言，我们一起来讨论一下吧。