30岁女高管坚持早睡2年，确诊肝癌，早起1习惯，如同“自残” 丽丽今年30岁了

丽丽今年30岁了，现在在一家公司做设计的工作。由于作品突出，在国际上也拿过奖项，所以，在短短的几年里升上了高管，每天早出晚归的。

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就在前段时间，丽丽总感觉自己浑身无力，连吃饭也没有什么胃口。她以为是自己这两天太累了，没有休息好，过两天就好了，也没有放在心上。
过了大概1个多月，丽丽感觉自己的症状没有缓解，反而越来越严重，而且总是感觉腹痛。于是她就请假，去医院检查了，医生看她脸色很黄，让她去查一下肝CT 。
经过各项检查之后，发现丽丽的甲胎蛋白指数高于正常人的数据，这是患上了肝癌。她惊呆了，自己这么年轻，怎么可能就得上癌症呢？丽丽开始痛哭起来。
医生安慰她好大一会，丽丽的情绪这才好一点。通过和丽丽的沟通后，这才知道了解清楚情况，原来她得上肝症和早上起床的一个习惯有这很大关系。

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原来，丽丽是自己一个人在这个城市生活，平时生活很是节俭，租的房子在郊外，离上班的公司比较远。所以，她早上的时间很紧张，都会提前一天晚上做好饭，第二天热热在吃。
要知道，一般饭菜放置6个小时就会称之为隔夜菜，这个时候就会滋生很多细菌，还会产生一种叫致癌物质——黄曲霉素。而这种物质早在1993年就被世界卫生组织列为一类致癌物质，这对身体伤害是极大的。
而像丽丽这样每天都会吃含有致癌物质的食物，肝细胞早就慢慢地被破坏掉了，这种行为简直就如同“自残” 。
如果长期食用这些隔夜的饭菜，就会导致肝细胞坏死，使肝功能受到损伤，很容易诱发肝癌的发生。

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当肝不好时，身体会出现哪些异常
1、右上腹部肝区感到明显的疼痛。
2、经常感到乏力、困倦、没有精神。
3、出现黄疸，脸色发黄。
4、感到恶心，呕吐、食欲不振、消化不良。
5、头发油腻、脸上痘痘、粉刺增多。
6、皮肤长出蜘蛛痣以及小红疹，瘙痒不断，出现溃烂。
7、小腿经常抽筋，脚背青筋暴起。
8、容易说梦话，磨牙。

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养护肝脏，日常生活中要做好2件事
1、补充营养元素
现在由于生活条件的提高，也带来了各种慢性疾病，主要也是因为大家的饮食习惯。

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2、保证充足的睡眠
【30岁女高管坚持早睡2年，确诊肝癌，早起1习惯，如同“自残”】晚上11点到凌晨2点，是肝脏排毒、解毒最好的时间，按时睡觉有利于血液回到肝脏发挥藏血和疏血的功能，所以建议大家晚上要保证一个充足的睡眠，尤其是患有肝病的患者，可以保证肝脏的健康。

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