维生素B2含量：0.56毫克
日本人很喜欢吃纳豆，皆因纳豆是保持健康体质，美容养颜抗老化的食物之外，还是减肥小能手！除了高含量的膳食纤维，继承大豆的异黄酮，跟雌性激素具有相同的功效 。另外，纳豆激酶、卵磷脂、皂素等都是纳豆减肥法的特色，多些摄取此类物质，对你的减肥很有帮助哦！ 
 
 
 
 
 
 Top 1. 动物内脏
维生素B2含量：
猪肝3.6毫克、牛肝3毫克、鸡肝1.8毫克、猪肾1.8毫克、鸡心1.1毫克、猪心0.93毫克、牛心0.9毫克、鹅肝0.82毫克
【细数9种富含维B2的减肥食品】说起维生素的话，似乎感觉植物性食物含量会很丰富，例如蔬菜、水果等，但其实动物内脏才是维生素B2含量最丰富的食物，拿下Top1是毫无疑问的！也许很多人都不太喜欢吃内脏，不过内脏中还富含维生素A、铁质，能在减肥中帮你补充营养，试一试准能帮你提升减肥功效哦！ 
 

• 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
• 小小猕猴桃帮忙改善睡眠
• 孩子春节最爱的美食，富含营养，美味可口，还能增强体质
• 哪些人不适合吃海参
• 过年家长必备的一道菜，富含营养，孩子吃出健康，记忆力更好
• 罗湖|暂停网上购买！深圳276家药店可售39种感冒退烧类药品
• 科普|【健康科普】细数含糖饮料五大危害！最好的“饮料”还是它！
• 孩子春节爱吃“黄金菜”，富含营养，补充DHA，身体更健康！
• 艾灸|冬天女人滋补，9种粗粮代替主食，每天坚持吃点，面色红润皮肤好
• 黄鱼|天冷想吃“肉”，不如选它！富含天然“脑黄金”，常吃记性好！