】2、摸一下黑米
若是黑米本身是新鲜的 ， 那么用手摸起来的感觉会比较光滑 ， 并没有什么碎米更不会有虫子又或者是其他的杂质 。

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黑米作为一种非常常见的粗粮 ， 平时适量的吃点可以给身体带来很多的好处 ， 但是上述的三种人平时就不要吃了 ， 毕竟也是为了保障身体健康 。

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