提到保护心血管 ， 很多人喜欢吃点人参等补品 。 在中医看来 ， 比吃保健品更经济实惠的是敲打心包经 。
心包经位于上肢内侧正中 ， 有九个穴位 ， 依循行线路依次为天池穴、天泉穴、曲泽穴、郗门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴 ， 中医称这条线路为“救命的心包经” ， 坚持按摩 ， 可改善心脏功能 。
正确的按摩敲打方法是坚持每日按揉整条心包经 ， 仔细寻找敏感点 。 按摩过程中 ， 重点应放在上臂内侧 ， 也就是说要在肘窝到上臂这一段寻找阿是穴（不是某个固定的穴 ， 哪里最敏感、最痛 ， 哪里就是阿是穴） 。 找到敏感痛点后 ， 重点按揉 ， 直至痛感消失 。 坚持每日按揉 ， 心包经的阻滞情况会大大改善 ， 心脏功能也会随之逐渐好转 。
【功能|经常敲上臂内侧 能改善心脏功能】（摘自人民网）

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